Дженнифер Энистон секреты красоты и молодости и стройности (фото)

Секреты молодости и стройности Дженнифер Энистон обсуждают во всем мире. Многие хотя выглядеть так же шикарно как и актриса в свои годы. Но, в чем же секрет Дженнифер, которая выглядит так шикарно? — , сегодня в материале Provseznay.ru мы с Вами узнаем.

Утренние процедуры — это модное слово в мире оздоровления, и многие выбирают зеленый сок, медитацию и дыхательную тренировку перед началом дня.

Это важно для всех и для богатых и знаменитых — включая Дженнифер Энистон.

Хотя вы можете предположить, что те, у кого есть все необходимое, проводят свой день довольно медленно, актриса «Друзей» на самом деле встает рано — например, в 4:30 утра.

Дженнифер Энистон просыпается ни свет ни заря в рабочие дни, а в выходные дни но ближе к 8 или 9 утра.

Следующий шаг после ее пробуждения — горячая вода с лимоном, чтобы разбудить пищеварительную систему и подщелочить организм.

После быстрого умывания она направляется к своему коврику для медитации, где она сидит в покое где-то 10-20 минутами в Трансцендентальной медитации.

Журнал Shape отмечает, что постоянные утренние тренировки, дают заряд бодрости на целый день и Дженнифер следует этой рекомендации . Ранняя потливость может дать массу преимуществ для здоровья, включая лучший сон и улучшение кровяного давления, говорится в публикации.

Энистон начинает упражнения на спину, за которым следует йога, а затем поездка в тренажерный зал для силовых тренировок и кардиотренировок, говорит она.

Главный мотиватор актрисы для этой рутины-разнообразие:

Дженнифер Энистон пьет по утрам сок сельдерея

Неудивительно, что любимая актриса Голливуда знает, как правильно питаться после всех этих лет в центре внимания. Дженнифер Энистон выбирает сок сельдерея после пробуждения, а также смузи с чистым белком, зеленью, черникой и коллагеном.

Она даже сказала Well+Good, что заметила разницу в своей коже от добавления этой добавки.

Кроме того, Энистон приписывает ежедневные часовые перерывы в технологиях (отдыхает от гаджетов) это даёт ей внутренний покой. Она сказала Los Angeles Times, что отдых от телефона имеет огромное значение в том, как она себя чувствует.

— На самом деле тебе это не нужно — если только это не твоя работа. Но если у вас нет ничего срочного, час не помешает не смотреть в телефон», — сказала она газете.

Кроме того, чтобы хорошенько выспаться, актриса еще раз медитирует перед сном. Помогая ей расслабиться.

Эта рутина дает ей энергию, чтобы встретить ее активное и насыщенное утро со свежим лицом. Конечно, регулярные процедуры по уходу за лицом также помогают молодости ее кожи, но ее здоровое, стабильное утро явно помогает и в этом.

БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ С ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН